首页 公会论坛 美食杂谈 水区 一人血书,求吃了不容易胖的小零食! 回复于:一人血书,求吃了不容易胖的小零食!

让我来!!

蔬果类:番茄、黄瓜、圣女果

零食类:

无盐坚果(不要吃太多)、醋昆布(比较酸)、鱿鱼丝(耐嚼好吃蛋白质多但是注意盐不要吃多)

海苔(同鱿鱼丝,可以考虑自己买海带片烤)、即食鸡胸肉丸(丸子比鸡胸好吃,即食鸡胸太柴了实在不想啃)、鸡胸肉丝(好吃耐嚼注意添加糖和盐的量)

Glutino椒盐脆饼干(iherb上凑单买的,吃33根才100多卡路里,而且小麦香很浓!好吃)、PURE BAR的水果和蔬菜条、BARE FRUIT的烤苹果片

哦对了有段时间还喜欢啃红枣。。但是一吃吃10个可能碳水也就飞起来了,注意量注意量

一时间想不起来了先这样。。

饼干貌似很不错

世间五彩,吾执纯白