首页 › 公会论坛 › 私家厨房 › 大胆创作,勇敢发挥系列丨番茄藜麦龙利鱼
材料:番茄、龙利鱼、金针菇、藜麦
1.将番茄去皮,放入榨汁机打碎
2.龙利鱼切块备用
3.往热锅里加少许油,放入榨好的番茄,熬煮
4.加入龙利鱼、金针菇煮熟
5.为了能一锅端,还加了藜麦、青菜,这样主食和蔬菜也有了
6.加点盐调味,出锅
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