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大胆创作,勇敢发挥系列丨番茄藜麦龙利鱼

  • 该话题包含 0个回复,1 人参与,最后由匿名 更新于 2年、 12月前
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      材料:番茄、龙利鱼、金针菇、藜麦

      1.将番茄去皮,放入榨汁机打碎

      2.龙利鱼切块备用

      3.往热锅里加少许油,放入榨好的番茄,熬煮

      4.加入龙利鱼、金针菇煮熟

      5.为了能一锅端,还加了藜麦、青菜,这样主食和蔬菜也有了

      6.加点盐调味,出锅

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